Beratung | Bildung | Begegnung

Ursula Mikosch, BA MA

Herzlich willkommen in der ZUVERSICHTswerkstatt !
Wünschst du dir Begleitung in einer schwierigen Lebensphase? Brauchst du professionelle Unterstützung, weil du in einem herausfordernden Berufsfeld arbeitest oder dich zivilgesellschaftlich engagierst? Oder suchst du eine ganzheitliche Beratung für dein Team oder deine Organisation bei der Entwicklung einer regenerativen Unternehmenskultur? 
Dann bist du hier richtig! 

Regenerativ leben und arbeiten

Unser Planet ist  in einem so schlechten Zustand, dass „Nachhaltigkeit" – also das Erhalten der Substanz – nicht mehr reicht. Wir müssen wieder aufbauen. Ähnlich geht es vielen Menschen, aber auch Teams und Organisationen. Regenerativ zu denken und zu handeln bedeutet, Substanz (wieder) aufzubauen, krisenfeste Strukturen zu schaffen, Resilienz zu stärken. Dieser Gedanke zieht sich durch meine Arbeit. 

Beratung, Coaching & Supervision

Als psychosoziale Beraterin, Climate Change Coach und Supervisorin begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei Entscheidungsprozessen, in belastenden Lebenssituationen und auf dem Weg zu mehr Lebenszufriedenheit. Zudem biete ich professionelle Unterstützung in herausfordernden Berufsfeldern, bei Kommunikationsproblemen und bei Um- oder Neuorientierung. Wo die Beratungen stattfinden, bestimmst du: in der entspannenden Atmosphäre meiner Praxis, bei einem Walk & Talk oder online.

Meine Themen (Auswahl)

  • Stress und Burnout mit Widerstandskraft entgegentreten
  • Krisen gestärkt bewältigen
  • Lebensübergänge bewusst gestalten
  • berufliche und private Neuorientierung zuversichtlich in Angriff nehmen
  • bezahlte und unbezahlte Care-Arbeit begleiten
  • Kinder und Jugendliche stärken
  • gelassener Eltern sein
  • (Medien-)Auftritte professionell nutzen
  • Prüfungsangst und Lampenfieber den Schrecken nehmen
  • nachhaltig wirksam werden
  •  konstruktiv mit der planetaren Krise umgehen – Stichwort: Climate Change Coaching

Gesundheitsvorsorge: 
SVS Gesundheitshunderter einlösen!

Ab sofort können sich SVS-Versicherte (Selbstständige, Landwirt*innen) für folgende  Beratungsleistungen im Bereich mentale Gesundheit bis zu 100 Euro im Rahmen der Gesundheitsförderung zurückerstatten lassen:

  • Unterstützung in akuten Krisen
  • Stressbewältigung und Burnout-Prävention
  • nachhaltiger Resilienzaufbau
  • Begleitung von beruflicher und privater Neuorientierung
  • Entlastungsgespräche für Landwirt*innen
  • Stärkung von Kindern, Jugendlichen und Eltern
  • Climate Change Coaching 
GESUNDHEITSHUNDERTER

Climate Change Coaching

Brauchst du Unterstützung  im Umgang mit den vielen Krisen rund um uns? Möchtest du ihnen mit Kraft und Zuversicht entgegentreten? Überlegst du, dich zivilgesellschaftlich oder beruflich in diesem Bereich zu engagieren? Oder arbeitest du bereits im Bereich Nachhaltigkeit und wünschst dir professionelle Begleitung? Als Climate Change Coach bin ich spezialisiert auf den Umgang mit der Klima- und Umweltkrise, auf gesellschaftliches Engagement und die Frage, wie wir unser Zukunft gestalten wollen.

MEHR

Supervision

Ich biete Supervision für Profis aus dem Bereich Klima/Umwelt/Nachhaltigkeit an, aber auch ganz klassisch für Menschen aus sozialen oder pädagogischen Berufsfeldern. In der Supervision werden berufliche Themen strukturiert reflektiert. Je nach Bedarf unterstützt Supervision bei der Entscheidungsfindung, beim Einordnen belastender Erlebnisse, bei der Klärung von Konflikten und bei der Entwicklung neuer Perspektiven. Als eingetragene Supervisorin arbeite ich mit Einzelpersonen, Teams und Gruppen. 

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Workshops, Trainings, Seminare

Klima & Umwelt, Kommunikation und mentale Gesundheit sind meine Themen, die ich auch flexibel kombiniere. Ich konzipiere maßgenau angepasste Angebote für Unternehmen, Bildungsträger, oder Social Profit Organisationen. Dein Bedarf bestimmt die Inhalte und das Workshop-Design. Mein Ziel ist, jeden Workshop besonders zu machen, Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen - und sie dabei keinesfalls zu langweilen. 

zertifiziert gemäß ISO/IEC 17024
(AS+C Zertschema P67:2021-02-16 Fachtrainerin/Fachtrainer )

Über mich

Zuversicht ist meine Grundhaltung, Einfühlungsvermögen mein wichtigstes Werkzeug und die Idee eines „guten Lebens für alle“ mein Nordstern. Ich arbeite wissenschaftsbasiert und trotzdem mit Fantasie und Kreativität, setze auf meinen reichen Erfahrungsschatz, aber auch auf ein vielseitiges Netzwerk. Ich lerne von der Natur und von den Menschen. Außerdem vertraue ich als gelernte Journalistin und Bücherwurm auf die Kraft guter Geschichten. 


Meine Arbeitsweise ist integrativ: Aufbauend auf einer systemisch-lösungsorientierten Basis, habe ich auch viele andere nützliche Tools wie Embodiment, Imaginationen, szenische Methoden oder Kreativtechniken in meinem Werkzeugkoffer. Wie wir miteinander arbeiten, richtet sich nach deinen Bedürfnissen – und auch, wo wir arbeiten:  in der entspannten Atmosphäre meiner Praxis im Zentrum von Klagenfurt, bei einem Walk and Talk in der Natur oder online. 

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Umweltbildung & Workshops für Wandel

Die planetare Krise ist eine gigantische Herausforderung – aber auch die Chance auf ein besseres Morgen. Dafür braucht es neben technischen Lösungen auch Veränderungen in unserem Denken und Handeln. Im Mittelpunkt meiner Workshops, Trainings und Coachings zum Thema stehen ganzheitliches Verstehen, Werte und Sinnfragen – und die Kommunikation. 

Mit Hirn, Herz und Hand 

Wenn es um „Nachhaltigkeit“ geht, liegt der Fokus meist auf technischen Lösungen oder der Erfüllung gesetzlicher Vorgaben. Was aber, wenn es immer mehr Unternehmen wirklich ernst meinten mit der ökologischen und sozialen Verantwortung? Wenn eine gute Zukunft für alle bei allen Entscheidungen konsequent mitgedacht würde? Veränderung beginnt, wenn Werte und Einstellungen konstruktiv hinterfragt werden dürfen, wenn der Blick auf das große Ganze selbstverständlich wird und ein resilientes Gemeinschaftsgefühl entsteht. Warten wir nicht, bis uns die Umstände zu Veränderungen zwingen, nehmen wir die Transformation aktiv in die Hand! Dafür braucht es psychosoziale und kommunikative Unterstützung. Ich biete dazu z.B.:


  • erlebnisorientierte Klima- und Umweltbildung (z.B. Klima Puzzle)
  • motivierende Wandel-Workshops
  • kreative Nachhaltigkeitsberatung 
  • kommunikative und psychosoziale Begleitung von sozial-ökologischen Transformationsprozessen
  • Supervision und Coaching von Klima-, Umwelt- und Nachhaltigkeitsprofis

Klima Puzzle

Ein Beispiel für Klimabildung mit Mehrwert: Dieser interaktive Workshop verbindet Klimabildung mit Teambuilding! Er basiert auf den Berichten des Weltklimarates IPCC und vermittelt Klimawissenschaft auf spielerische Weise mit „Kopf, Herz und Hand“. Ziel ist, möglichst viele Menschen auf der ganzen Welt zu erreichen, und sie zu klimafreundlichem Handeln zu bewegen. Über zwei Millionen Menschen haben schon gepuzzelt. Bist du mit deinem Team als nächstes dabei? 

ANFRAGE

Was mich bewegt

Seit der Geburt meiner drei Kinder beschäftige ich mich intensiv damit, wie die Zukunft aussehen soll, in der sie einmal leben werden. Vor allem aber auch damit, wie die Veränderung unserer Gesellschaft hin zu mehr Nachhaltigkeit gelingen kann. Miteinander zu reden, Erfahrungen auszutauschen und einander Mut zu machen, unseren Lebensstil neu zu denken, kann viel bewirken. Der Herausforderung Klimawandel können wir nur gemeinsam entgegentreten. Ich sehe mich als Vermittlerin, Multiplikatorin und Motivatorin. 

Earth Care | People Care | Fair Share

Das sind die ethischen Grundsätze der Permakultur und danach versuche ich zu handeln. Ich bin überzeugt, dass wir viele individuelle und gesellschaftliche Probleme unserer Zeit lösen könnten, wenn wir

  • uns wieder als Teil der Natur verstehen und entsprechend handeln (Earth Care), 
  • gut für uns selbst sorgen und mitfühlend mit anderen umgehen, auf Kooperation und Mitgefühl statt auf Konkurrenz setzen (People Care)
  • und wenn wir unseren Wohlstand mit anderen teilen (Fair Share): Deshalb biete ich für Jugendliche, zivilgesellschaftlich Engagierte und Menschen in finanzieller Notlage einen Sozialtarif an, bzw. arbeite gegebenenfalls auch ehrenamtlich. Kontaktier mich einfach unverbindlich!
FAIR SHARE

ZUVERSICHTswerkstatt

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Kontakt

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Adresse

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9020 Klagenfurt am Wörthersee